Формирование привычек: ваш собственный путь
Забудьте про «21 день для формирования привычки» и другие универсальные формулы. Ваш мозг работает по своим законам, и только вы знаете, что действительно сработает именно для вас. Почему стандартные схемы не работают Каждый эксперт твердит о своей «проверенной системе». Одни говорят про микропривычки, другие — про силу воли, третьи — про окружение. Все эти подходы…